ペーパードライバーを卒業しました

ここフランスの田舎では車が必需品

フランスに引っ越す前にわざわざAT限定解除をしたのですが

怖くて車の運転を最近まで一切してませんでした

夫がわざわざ中古のオートマを購入したけれど勇気がでずずっとペーパドライバー

夫にいつも頼りすぎでした　反省

転機があったのは先月、夫が今やっている仕事を副業にしてなにか他の仕事もしたいということで

日本で英語講師をしていたこともあり、近くの高校で２週間半、代理教師として働くことになり

しかも採用されて同じ週に来てくれと言われてしまいました

義両親は台湾に一ヶ月旅行に行くことが決まっており

自分しか子供を連れていく人がいないので

仕方なく猛練習しました

今は少しは慣れてきて

幼稚園と療育までは問題なく運転できるようになりました

二車線あるラウンドアバウトはまだ怖すぎてまだ挑戦できていないですが

近いうちに挑戦して、一人でも子供たちをいろんなところに連れてってあげるように

できたらいいなと思っています

フランス語も今の所５ヶ月継続して勉強中です

まだまだ解らないことだらけだけど

もっと上達して夫に頼りっぱなしの生活から

少しでも自立していけたらいいなと思っています

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ズボラでも外食を減らす方法

フランスでは外食が高いのでほぼ自炊しています

レストランに行くのは記念日や誕生日などの特別なイベントのみにしています

そうすることでわくわくした気持ちになります

基本的には私はズボラなので料理は好きじゃないし作りたくないです

それでも工夫してなんとかやっているのでそのことにシェアしたいと思います

1. 包丁を使わなくてもできるレシピを覚える

グーグルで検索すると包丁を使わなくてもできるレシピを沢山あるのでいろいろ試して

みるといいかも

切ったりするのも面倒な時やまな板も使わないので洗い物も減って良き

ちなみに私は缶詰のほうれん草、サワークリームとトマトソースを使ったラザニアをよく作ってます

ほうれん草とサワークリームと混ぜといた物、ラザニアとトマトソースをただ重ねるだけだから簡単！

野菜も取れてがっつりだからこれだけでお腹いっぱいになるよ

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2. 冷凍野菜＆缶詰の野菜を使用

忙しい日や買い物が面倒な時は、冷凍野菜や缶詰を利用して手軽に栄養満点の食事を作ってます。

冷凍野菜はそのまま使えるし、缶詰は保存がきくのでストックしておくと便利です。

フランスでは缶詰の野菜が結構売ってます。

いんげんやグリーンピース、じゃがいもやびっくりなもやしなども売ってます！

彩りや野菜が足りないなという時にパパッと加えるだけで、簡単に一品が完成します。

冷凍ブロッコリーや冷凍いんげんは我が家にいつも常備しています

↓このレシピが本当に美味しくて週１回は作ってます　材料もシンプル！

www.youtube.com

3. 大量調理で手間を削減

一度に大量に調理して、余ったものを冷蔵庫や冷凍庫に保存すると

次の日や数日後も手軽に食事ができます。

例えば、シチューやカレーは一度にたくさん作っておくと便利です。

冷凍保存できるので、忙しい日に助かります。

我が家の場合は冷凍野菜を使ってスープを圧力鍋で大量調理しています。

一回に１４人分ぐらい作って二日連続で同じスープを飲んでいます。

スープの時は特に何も作らずパンとチーズやリエットとシンプル！

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フランスでは平日はみんな忙しいからそんなに料理しないよ

4.冷凍食品＆レトルトも使おう！

冷凍食品を利用することで、食事の用意にかかる負担が軽減され、

他のしたいことに時間を充てることができます。

疲れている時や、やる気が無い時は、私は積極的に使っています。

家族と外食するより割安でもあるしね

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5. おかずを何品も作らない

毎回何品ものおかずを作るのは手間も時間もかかります。

シンプルに、主菜と副菜1つずつでもバランスが取れます。

なので気が向いた時以外は肉か魚＋野菜が取れていればOKなメニューを作ります

例えば　冷凍の挽肉とインゲンを茹でたもの　ライス

　　　　チキンと野菜のオーブン焼き

基本時に難しい料理は作ってません

オーブン料理は時間がかかるけど、オーブンに入れている間は自分時間や子供たちと

遊ぶ時間も作れるのでよくオーブン料理もよく作ってます

まとめ

ズボラでも外食を減らすことができます。

外食を減らすことは、健康的で経済的な生活を送るために重要です。

これらの方法を活用して、自分のための時間や投資に有効活用してみたらどうでしょうか。

無事に家のローンがおりました

引越し決まりました

やっとこのボロボロの家からおさらばできる！

ガス代が高すぎるので今は日本式に

各部屋をサーモスタットを使って１７度になるようにヒーターで暖めて

窓も断熱シートを使用しているけど、家がかなり寒い！

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ちなみにキッチンは換気扇がないのでご飯を作る時は窓全開です　笑

冬は本当にきつい

幸いリビングルームは薪ストーブがあるので一日中リビングルームで暮らしております

今年もそんなに寒い日が少ないので本当にありがたい　今週は２０度近くなるみたい

とりあえず引っ越しまであと三ヶ月あるので毎日少しずつ捨て活していく

昨日は義両親が持っていた賞味期限切れの薬を約一袋分発見したので

フランスの薬局では引き取ってくれるので持っていこうと思います

次の家は今の家より少し小さいので大物をバンバン捨てていくしかなさそう...

義両親の使っていないエクササイズバイクや家具などなど

処分をしてくれることを願ってますが

実際私達の物ではないのでどうなるか分かりません

広い家に住むと置くスペースがあるので物がどんどん増えていく←広い家の宿命

でも少しでも快適な暮らしをできるように頑張りたいとおもいます

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旅は物を減らした方がいいと再認識

去年の６月に２ヶ月間、日本に一時帰国していました

私はフランスの地方にに住んでいるので直行便がないんです

今回はオランダを経由して日本に帰国しました

オランダの空港はとても大きいので

飛行機から降りてバスに乗り込むのですが

次男を抱っこ紐で運び両手にも荷物

長男は自分で乗って移動できるスーツケースを買っていったのですが↓こんなの

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自分で移動してくれるのでとても便利ですが

飛行機から地上に降りてバスに乗ったりする場合は要注意です

息子は重いといってその時は持ってくれなかったので

結局は私たちが運ばなければいけませんでした

その後乗り換えのために入国審査のために１時間以上も掛かかり

次男はぐずって持ち物も多いしその待ち時間は最悪でした

EUのパスポート保持者はガラガラな専用レーンに行けるんですが

係員に私以外はEUのパスポートあるからそっちのレーンに行ってもいいと懇願しましたが駄目でした

帰りも同じ係員の人がいたので同じ質問したら通してくれたので

ほんとうに働いている人の気分しだい！　←海外あるある

ある意味日本と違って融通が利きます　主張しだいで得することも！

一度フランスの空港で荷物検査をしたのですが、オランダでもしなければならなかったので

子供を見ながら荷物から電子機器をだしたり、水も処分しなおさなければならなくバタバタで疲れました

今回は１歳の次男が始めてのフライトなので

飽きさせないためにおもちゃや着替えやブランケットなどギュウギュウに詰めたんですが

持っていたおもちゃは結局１つぐらいしか遊ばず

持っていたペットボトルや飲み物の時に配られるコップ

機内食に付いてくるカトラリーのほうが興味がありました

あとはひたすら飛行機内をお散歩していました

あまりおもちゃを持っていかなくても何とかなります！

５歳の長男も同様でおもちゃで遊ばずひたすらタブレットでドラえもんを見ていたので

タブレット最強でした！

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フランスに住んでいて日本食が恋しいので毎回日本食材は大量に買うんですが

保存が利く食品や本など２、３ヶ月なくても大丈夫な物は船便にして送ろうと思います

何回か船便で送ってますが、一回も紛失やダメージがなかったのでちゃんと対策をすれば大丈夫です

郵便局で売っているダンボールを使用してガムテープで全体を何回もグルグル巻けば壊れることはないので

安いし家まで送って貰えるので船便は本当に便利です！

次回日本に一時帰国する時は

荷物をミニマムにしたいです

今回は欲張って預かり荷物は大きいスーツケース４つにしてしまいました,,, 反省

ほとんどの航空会社はスーツケースが有料だし

４人分となると大金になっちゃう...

次回はスーツケースは４人で一つ

小さいリュックサックを一人づつがいいなと思ってます

これ以上だときつい　

子連れ旅でバタバタしたくない人は本当に物を減らすべし

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これからフランスの滞在許可書の更新の申請をする人は気をつけて

フランス人のパートナーがいる方は申請がオンラインでできるうようになったんですが　

申請する時期にマジで気をつけてください！

私は期限が切れる１ヶ月前にで申請したのですが

遅すぎたみたいで１８０ユーロも追加で払わなければなりませんでした

今日、滞在許可書を取りに行ったのですが

お姉さんに次回は４ヶ月～２ヶ月前に申請してねと言われました

１ヶ月前は遅すぎるからって言われました

しぶしぶ申請費用２２５ユーロ＋遅延料１８０ユーロの合計４０５ユーロ払いました

私みたいに滞在許可書が切れる前に申請したから大丈夫だと思うかもしれませんがアウトですよ

とりあえずこれから滞在許可書の更新をする人は４ヶ月前から申請することをお勧めします

後回ししてギリギリで更新すると私みたいに痛い目をあいますよ　笑

↓ここから申請できます

administration-etrangers-en-france.interieur.gouv.fr

ミニマリストは清潔感が大事だと思ったこと

しばらく前に義母がインターネットで庭の手入れをしてくれるオランダ人を発見した

そのオランダ人はリュック１つででヨーロッパ中を移動しながら剪定の仕事をしつつ暮らしているミニマリスト

義母はオランダ人とフランス人のミックスなのでオランダ人は誠実だということで

仕事を頼むことに決めたんです

私はガチのミニマリストにわくわくしたのですがこの後大変なことに...

庭の木が大変なことになっていたので四日ぐらいかかるということで

そのオランダ人は私たちの家に滞在したんですけど

その人が一日もシャワーを浴びませんでした！

毎日ハードワークで汗をいっぱいかくのにですよ

特にこっちの人は体臭が元々強い人が多いので

四日間もシャワーを浴びなかったので

もう凄い臭いでした

もちろん彼が寝泊りしていた部屋もヤバイ臭いが漂い

シーツは彼が帰った後にすぐに洗ったのですが

マットレスまで臭いが染み付いていてお日様に干したり本当に大変でした

私は物の少ない暮らしやノマド生活に憧れてますが

清潔感がないとそのオランダ人はただのホームレスじゃんて思ったんです

好きなことを仕事にしていて、仕事で行ったいろいろな国の話しを聞くのも楽しかったんですよ

もし見出しなみをきちんとしていたらいい印象が残るミニマリストになったんじゃないかなと残念に思います

私も身だしなや清潔感には気をつけようとおもいます

とりあえず自分磨きを頑張ろう！

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子宮筋腫持ちピルを始めてみました

第二子妊娠中に子宮筋腫がわかりました

元々生理が重かったのであまり気づきませんでした

直径１０ｃｍぐらいの大きな筋腫でした

出産後退院するタイミングでピルの処方箋をもらったのですが

授乳もしているから赤ちゃんになにかあった時のリスクが怖かったのでピルは飲みませんでした

次男が一歳になるタイミングでピルを飲み始めました

その時はもう生理が始まっていて、出血も多くて貧血みたいな症状もでていたので覚悟を決めました

ピルを飲み始めてすごく生理が軽くなりました

前までは二日目の時は月経カップの大を何回も変えていたのですが

今は小さいサイズを何回か換えるだけになったので

本当に楽チン

以前は生理通があったのですが今はほぼゼロ

生理前のPMSもなくなったのでイライラからのストレスフリー

もちろん避妊にもなるので

もっと早くから試せば良かったなと思っています

ズボラなので飲み忘れとか気になっていたのですが

毎日同じ時間に飲むようにして習慣化したので

そこまで飲み忘れはありません　

忘れても直ぐ飲むようにしています

ピルを飲むことによる頭痛や吐き気などの副作用がみられる場合もあるみたいですが

幸い私は今の所、副作用が出ていません

またピルを飲むことによる血栓症になるリスクも飲まない人と比べると高くなっています

それでも私はピルを飲み始めて良かったなと思います

昔は生理の時は憂鬱でしかなかったけど

今は出血の量が少ないし、生理痛やイライラからの開放によってそんなに苦じゃなくなりました

おすすめの月経カップ↓　リング型で取り出しやすくて安心のドイツ製

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