理学療法士に習った4歳でも楽しく痰を出す方法

フランスでは秋休みに入りましたが

 

南フランスでは夏みたいに暑い

 

来週には30度になる予定らしい

 

住んでいる家はガスを使ったセントラルヒーティングなので

 

ガス代が高くなっている今、暖房を使わなくていいのは本当にありがたい

 

これから寒くなると子供が病気になりやすくなりますよね

 

息子がウイルスに感染した時に痰が絡むセキが出て大変なときに

 

理学療法士の方に教えてもらった

 

簡単にできる痰の出し方についてやり方を紹介したいと思います

 

材料は空のペットボトルストローです

 

空のペットボトルに半分ぐらい水をいれて

 

さらにストローもペットボトルに入れる

 

子供に大きく息を吸ってもらって

 

水が入ったペットボトルにストローで小さな泡をだしながらブクブクします

 

※この時大きなブクブクはしないようにするといいみたい

 

同じように4回~5回程ブクブクする

 

最後にセキをわざと4回ほどしてもらっておしまい

 

とっても簡単で家にあるものでできるので

 

お子様が上手く痰を出せない場合に是非試してみてください!

 

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