フランスでは秋休みに入りましたが
南フランスでは夏みたいに暑い
来週には30度になる予定らしい
住んでいる家はガスを使ったセントラルヒーティングなので
ガス代が高くなっている今、暖房を使わなくていいのは本当にありがたい
これから寒くなると子供が病気になりやすくなりますよね
息子がウイルスに感染した時に痰が絡むセキが出て大変なときに
理学療法士の方に教えてもらった
簡単にできる痰の出し方についてやり方を紹介したいと思います
材料は空のペットボトル、ストローと水です
空のペットボトルに半分ぐらい水をいれて
さらにストローもペットボトルに入れる
子供に大きく息を吸ってもらって
水が入ったペットボトルにストローで小さな泡をだしながらブクブクします
※この時大きなブクブクはしないようにするといいみたい
同じように4回~5回程ブクブクする
最後にセキをわざと4回ほどしてもらっておしまい
とっても簡単で家にあるものでできるので
お子様が上手く痰を出せない場合に是非試してみてください!
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